白鷹町にお住まいの65歳以上の方を対象とした「ごきげんプログラム」

「ゆるやか運動クラス（初級）」

イスに座って行う、簡単なストレッチや軽い筋トレを中心とした運動教室です。
楽しく、無理なく、運動習慣を身に着けませんか？
普段の生活にも取り入れやすい内容で、体が動かしやすくなります。

講師：健康運動指導士　梅津　順子　先生

【6月のスケジュール】

6/3（水）15：00～16：00

6/10（水）14：00～15：00

6/17（水）14：00～15：00

6/24（水）14：00～15：00

会場：しらたかまるん（白鷹町健康福祉センター）
※総合受付にて受付を行います

参加費：ひとり200円

対象：白鷹町在住の65歳以上で、ごきげんプログラムの利用登録をしている方
※利用登録はしらたかまるん内、白鷹町健康福祉課窓口でお手続きできます。
登録料は無料です。また、6月は登録不要で各プログラムの体験ができます！
※利用登録に関するお問合せ（健康福祉課　☎0238-86-0213）

申込み：6月に限り当日参加も可能となりますが、できるだけ事前申し込みに
ご協力いただけますと幸いです。

申込み・連絡先：しらたかまるん　☎0238-87-1231　／　メール　event@wh-kfc.jp

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